GACHAS DE AVENA: fáciles y ricas
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GACHAS DE AVENA: fáciles y ricas

Para hoy os traigo unas gachas de avena ricas, fáciles de hacer y saludables perfectas para el desayuno o la merienda.

A la mezcla de la avena + la leche, podéis añadirle también un plátano triturado o canela para darle el toque final cuando pasemos a decorarlas y poner la fruta.

Los copos de avena que enseño en el vídeo los podéis encontrar en Mercadona 😉 Si os animáis a hacerlas, no olvidéis etiquetarme para poder ver vuestras gachas ;P

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Un beso y hasta pronto 😀

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39 Comentarios

  1. Hola ! Cuánto tiempo cocinas la avena con la leche ? 🙂

    Un saludo y gracias por la receta

    • ¡Hola Mónica! 🙂

      Pues esto va a gustos, pero para que queden jugosas, suelo tenerlas al fuego durante 10 minutos más o menos, aunque eso ya lo irás viendo tú en la medida que las vayas haciendo 😉

      ¡Un besooo!

  2. Hola Aisha!
    Pues la verdad es que tiene una pinta buenísima y a mi me encantan los arándanos. Una duda que me quedó ¿cuánto tiempo tarda en hacerse la avena? besos.

  3. Pues no soy mucho de avena, sino de pan integral (algo que no estoy segura de sí debería cambiar, este amor por los carbohidratos que tengo u.u), pero tu desayuno tiene una pinta deliciosa Aisha y es muy colorido, además se nota que te mucha energía.

    Para desayunar acostumbro tomar un plato de cereales integrales con leche desnatada, así que igual y luego pruebo con esta opción.

    Me gustan mucho los consejos que das de comidas saludables, haces que todo se vea muy rico y fácil de hacer. :3

    ¡Nos leemos, chica!

  4. a mi las gachas o el porridge no me gusta mucho… esa sensacion de papilla, caliente, no va conmigo. por eso yo la avena la hago “overnight”, es decir, por la noche, antes de acostarme, mezclo la avena, canela y leche vegetal y lo meto en el frigo toda la noche. por la manyana lo saco, miro la consistencia (a veces le anyado un poco mas de leche para que no quede muy pastoso), le anyado la fruta, un poquitin de miel o sirope de agave y aire!! lo suelo hacer en un tupper porque suelo desayunar en el trabajo. me gusta mucho mas… no se, esta fresquito, la avena esta hidratada pero no tan pastosa como en las gachas.., en fin, es otra opcion!!
    muaaaaaaaaaa!

  5. Yo las hago con sirope de agave y con frambuesas voy a probar a hacer la mantequilla d cacahuete pero no engorda mucho? Gracias por este tipo de videos un besazo por cierto para días q quieras algo dulce facil y sano pones en un cuenco una clara d huevo ,dos cucharadas d harina integral d avena, dos d cacao desgrasado ,media d aceite de oliva y dos de sirope de agave ah y una d leche de avena almendra o desnatada lo bates y echas unas pepitas d chocolate puro un minuto al micro en una taza y bueniiiisimo

    • Hola Laura! ?

      Si abusas de la crema de cacahuete es como todo y aunque sean grasas saludables no hay que pasarse con las cantidades?

      Un besooo!

  6. Yo me aficioné a los porridge ( avena) cuando viví en Irlanda, allí era muy común para desayunar, y me chiflan!!! Yo los hago con leche y miel, no me hace falta nada más , pero lo probaré con fruta. Es de los desayunos más sanos y completos que existen 😉

  7. Hola! Crees que este desayuno solo es apto si luego vas a practicar deporte? O también se puede tomar aunque luego no vayas a tener actividad?

    Gracias!

  8. Que pintaza Aisha! Ya eres profesional! A mi tambien me encantan, yo sustituyo la miel por sirope de agave y les echo canela tambien 😉 besitos guapa

  9. El otro día pase por la avena y estuve a punto de comprarla, me has quitado la duda de cómo prepararla. Gracias! Espero que sin miel no esté muy sosa pues soy alérgica a la miel! Me gusta más , ya que lo preguntas las de plátano pero seguro que la otra está también muy buena. Yo también le pondría kiwi que es muy colorido. Tengo exactamente tú misma vitro! Jaja me hizo gracia. Un besote

  10. Hola!!! Qué buena pinta!!!
    También se pueden hacer con muesli? Es q tengo un paquete y no se cómo gastarlo

    • ¡Hola! 🙂

      Pues no lo he probado, pero igual necesita mas tiempo de cocción. Inténtalo y a ver que tal sale, ok? 😉

      ¡Un beso!

  11. Hola guapa! Me parece que tu tambien te has leido el libre de Zumos Verdes de Carla Zaplana, x los zumos q te haces ultimamente y las semillas que mencionas en el video. La verdad es q es un placer cuidarse comiendo. Un saludo!!

    • ¡Hola! 🙂

      Pues la verdad es que no conocía el libro :O, de hecho me hago esos zumos desde hace mucho…. Pero aún así lo miraré y a ver que tal ;P

      ¡Un besote!

      • Pues te lo recomiendo mucho!! Es muuuy interesante y no es nada caro. Ahora ha sacado uno sobre los Superalimentos que seguro que esta genial tambien. Por cierto, el video me viene de perlas!! Justo el otro dia compre el paquete de avena y no tenia ni idea de como preparalo jeje. Un abrazo guapa??

  12. Que pinta! Gracias peluda! En el último post te pedi una receta ( y fuera por eso o no) la subiste! jeje. Mil gracias porque ya tenía ganas de cosas deliciosas de las tuyas.

    Un besito y probaré tu receta.

  13. Que pintaza señora!!!
    Una dudilla…..una vez hechas las gachas se pueden guardar en la nevera??lo digo pq madrugo mucho para ir al curre y si ya las he cocinado el día de antes solamente tendria q calentarlas en el microondas,ponerles la fruta y listo
    Espero su respuesta sra peluda
    Un besin

    • ¡Alohaaaa peludaaa! 🙂

      Mmm, pues no lo he probado y no te puedo asegurar, pero todo es probar. Si quedan buenas ya me dirás, ok? 😉

      ¡Un besazo y gracias por pasar!

  14. La verdad que me gustan mucho las dos. Lo que me gustaria dijeras donde puedo comprar esas semillas, pues lo desconozco, es en herboristerias, tiendas de alimentación y complementos para deportistas?
    Gracias. ☺️

    • ¡Hola! 🙂

      Son un poco caras, aviso XD Yo las compré en la zona bio de Carrefour, pero también tienes en Iherb ;P

      ¡Un beso!

  15. Me encantan este tipo de videos porque fomentan la buena alimentación. Nos invade la publicidad de comida procesada que no es buena para nuestro cuerpo y no es tan dificil escaparse de ese tipo de comida. Ole

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