¿Nos ponemos en forma?
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¿Nos ponemos en forma?

¡Aloha preciosas! 🙂

¿Cómo estáis?

¿Qué os parecieron los polvos de acabado final mágicos que os enseñé ayer? Dejan la piel con un acabado precioso y controlan bastante bien los brillos 😉

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Que no soy fan de la llamada “operación bikini” no es ninguna novedad. ¿Por qué pudiendo cuidarte todo el año hacerlo sólo tres meses antes de que llegue el calor de manera rápida y con agobios? No me convence… Lo más importante es crear hábitos saludables con los que verdaderamente te sientas cómoda para así poder hacerlos incluso toda la vida 😀 ¿A quién le gustan las dietas? A nadie. En realidad no se trata de pasar hambre, sino de cambiar tu estilo de vida 😉

Hoy quiero confesaros algo…  Muchas me preguntáis por la rutina de ejercicios que realizo, pero tengo que contaros que desde diciembre no hago deporte de manera constante. No sé, no me motiva como antes y en realidad he estado tan ocupada con trabajo y cambios en mi vida que no he sentido imprescindible el ir cada semana. No, no me siento orgullosa de esto ni mucho menos, pero por eso mismo hoy quería proponeros el empezar todas juntas. ¿Quién se apunta?

Esto es como todo, cuesta cuando empiezas pero cuando coges el ritmo no puedes dejarlo 🙂 Cada “X” tiempo iré contando aquí en mi web como lo voy llevando, los cambios que voy notando y sobre todo, si estoy siendo constante 😛

¿Cómo empezamos?

La semana que viene vuelvo a la carga y cada lunes, miércoles y viernes haré una hora de bodypump  ya que me gusta mucho la forma que toma el cuerpo en poco tiempo. Y luego intentaré empezar salir a correr aunque sea poquito tiempo. En mi caso no es una cuestión de querer perder peso, es un tema del interior 🙂

En realidad no hace falta que vayáis al gym, también hay otras opciones como hacer senderismo u otros deportes al aire libre 😉 ¿Qué vais a hacer vosotras? ¡Lo importante es moverse! Podéis optar por andar también a ritmo rápido con alguna amiga, pareja o incluso con tu madre que seguro que se alegra de poder compartir contigo un ratito al día 😉

¿Qué hacemos con la comida?

En mi caso evitar en la medida de lo posible bebidas dulces con gas y cenas algo copiosas. Pero poco más, a mí me gusta comer de todo (no os voy a mentir)  pero con control 😉  Fruta, verduras, legumbres, pescado…

Y ya para finalizar por hoy, quería enseñaros unas cositas que compré en Primark hace relativamente poco. Ropa deportiva que va genial por su comodidad y por el precio 😀

Ropa deportiva low cost

Me cogí la talla XS, ceden mucho y son comodísimos. Su precio: 4 euros cada uno

Ropa deportiva low cost1

Ropa deportiva low cost primark

Mirad que mallas más chulis . Creo recordar que me costaron unos 10 euros 😉

¡Muchas gracias por pasar, hacer click en “me gusta” dejarme un comentario! 😉

Y recuerda: “CUANDO SIENTAS QUE VAS A RENDIRTE PIENSA EN POR QUÉ EMPEZASTE”

Un beso y hasta mañana

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