¿Nos ponemos en forma?
¿Nos ponemos en forma? Puntuación: 0 / 5 (0 opiniones)

¿Nos ponemos en forma?

¡Aloha preciosas! 🙂

¿Cómo estáis?

¿Qué os parecieron los polvos de acabado final mágicos que os enseñé ayer? Dejan la piel con un acabado precioso y controlan bastante bien los brillos 😉

————-

Que no soy fan de la llamada “operación bikini” no es ninguna novedad. ¿Por qué pudiendo cuidarte todo el año hacerlo sólo tres meses antes de que llegue el calor de manera rápida y con agobios? No me convence… Lo más importante es crear hábitos saludables con los que verdaderamente te sientas cómoda para así poder hacerlos incluso toda la vida 😀 ¿A quién le gustan las dietas? A nadie. En realidad no se trata de pasar hambre, sino de cambiar tu estilo de vida 😉

Hoy quiero confesaros algo…  Muchas me preguntáis por la rutina de ejercicios que realizo, pero tengo que contaros que desde diciembre no hago deporte de manera constante. No sé, no me motiva como antes y en realidad he estado tan ocupada con trabajo y cambios en mi vida que no he sentido imprescindible el ir cada semana. No, no me siento orgullosa de esto ni mucho menos, pero por eso mismo hoy quería proponeros el empezar todas juntas. ¿Quién se apunta?

Esto es como todo, cuesta cuando empiezas pero cuando coges el ritmo no puedes dejarlo 🙂 Cada “X” tiempo iré contando aquí en mi web como lo voy llevando, los cambios que voy notando y sobre todo, si estoy siendo constante 😛

¿Cómo empezamos?

La semana que viene vuelvo a la carga y cada lunes, miércoles y viernes haré una hora de bodypump  ya que me gusta mucho la forma que toma el cuerpo en poco tiempo. Y luego intentaré empezar salir a correr aunque sea poquito tiempo. En mi caso no es una cuestión de querer perder peso, es un tema del interior 🙂

En realidad no hace falta que vayáis al gym, también hay otras opciones como hacer senderismo u otros deportes al aire libre 😉 ¿Qué vais a hacer vosotras? ¡Lo importante es moverse! Podéis optar por andar también a ritmo rápido con alguna amiga, pareja o incluso con tu madre que seguro que se alegra de poder compartir contigo un ratito al día 😉

¿Qué hacemos con la comida?

En mi caso evitar en la medida de lo posible bebidas dulces con gas y cenas algo copiosas. Pero poco más, a mí me gusta comer de todo (no os voy a mentir)  pero con control 😉  Fruta, verduras, legumbres, pescado…

Y ya para finalizar por hoy, quería enseñaros unas cositas que compré en Primark hace relativamente poco. Ropa deportiva que va genial por su comodidad y por el precio 😀

Ropa deportiva low cost

Me cogí la talla XS, ceden mucho y son comodísimos. Su precio: 4 euros cada uno

Ropa deportiva low cost1

Ropa deportiva low cost primark

Mirad que mallas más chulis . Creo recordar que me costaron unos 10 euros 😉

¡Muchas gracias por pasar, hacer click en “me gusta” dejarme un comentario! 😉

Y recuerda: “CUANDO SIENTAS QUE VAS A RENDIRTE PIENSA EN POR QUÉ EMPEZASTE”

Un beso y hasta mañana

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Puedes seguirme también en:

TWITTER   FACEBOOK   INSTAGRAM

Posts Relacionados

¡Si te ha gustado, comparte con tus amig@s!

45 Comentarios

  1. hola de nuevo!!

    que bueno!!!! me siento identificada cuando dices que has estado un tiempo sin hacer nada… yo también!!! en mi caso… llevo dos semanas que salgo dia si dia no a correr 30 minutos (excepto findes que no suelo hacer o salgo a dar paseo largo)… he bajado intensidad de cuando salia antes…. me siento mucho mejor… mentalmente y fisicamente… que os voy a contar… pero si es verdad que con mis 29 años… me estaba empezando a doler espalda de mala posición en el curro y ahora la verdad que saliendo solo 30 minutos.. mi cuerpo lo nota mucho…

    me he dado cuenta que pongo muchos puntos suspensivos…..

    buen finde a todas!!!!!

  2. Dios yo estoy igual no hay ganas, tengo el cuerpo cansado, estoy sin animo….será el tiempo? Y eso que me gusta como te encuentras, pero es que mi cuerpo no da más…a todas las que empecéis suerte! Yo de momento hago dos veces a la semana 30 min elíptica 120 sentadillas y 200 abdominales(todo en casa).Antes de navidad hacia(45min,120,300)que desastreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee…xoxo

  3. Por qué comprar ropa en sitios como Primark?
    Resulta sospechoso que las prendas en ese sitio sean tan baratas. Claro, es tentador.
    Puedo llegar a entender que personas que no disponen de medios para permitirse otra cosa compren ahí por necesidad.
    Todos sabemos de dónde viene esa ropa.
    Pienso que si supiéramos que hay una fábrica en España que emplea a niños por un céntimo la camiseta, a nadie se le ocurriría comprarla.
    No deberíamos ser parte de esta explotación.

    • Estoy totalmente de acuerdo contigo. Desde luego es muy tentador aprovechar gangas y precios bajos, y yo lo hago siempre que puedo. Sin embargo, cuando ofrecen esos precios no hay manera de ignorar el cómo pueden lograrse. Marcas como H&M que ya son baratas de por sí tienen algunas fábricas dudosas (no todas) y han sido forzadas a realizar cambios en sus modos de producción, imaginad Primark. Creo que la sugerencia de Nongfaa de no utilizar un doble rasero ético es excelente, ¿compraríamos si supiésemos que esa misma prenda se ha fabricado en España bajo las mismas condiciones de explotación? A mi me parece que no y que incluso se montaría una buena exigiendo cierres, justicia, etc.

  4. Me esta costando horrores llevar una vida saludable, estoy subiendo de peso no me controlo con la comida y sobretodo con chatarrita en plan papas y todo eso..
    Y el deporte pues ni nombrarlo… Me siento horrible xk me caso este año y no me veo agusto con mi cuerpo.

Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*