¡Ya estoy aquí otro día más! 🙂
¿Cómo estáis? jeje
Hoy os traigo una entrada un poco diferente a lo que normalmente os cuento. Muchas de vosotras y sobre todas las que me seguís por facebook y twitter ya sabréis que llevo unas semanas intentando cada domingo, más o menos a la hora de la merienda haciéndome una especie de «papilla o puré de frutas» ya que es una buena forma de comer bastantes piezas sin llenarnos demasiado. De normal yo en mi caso me comería un plátano y sería incapaz de seguir comiendo, así que de esta manera me como una manzana, un plátano, el zumo de una naranja…. 🙂 Que la fruta es importante para nuestro organismo no es nada novedoso, nuestros padres desde pequeños nos han inculcado el que debemos tomarlas (o por lo menos hablo de mi caso en concreto) al igual que las verduras… Entonces…. si nos hacemos mascarillas caseras para mantener la hidratación en nuestro cabello….¿por qué no hacernos un «mejunje» de frutas al menos una vez a la semana para cuidar nuestro interior? 😀 A mí además me resulta buenísima de sabor… No he descubierto América con esto, porque es la típica papilla que nos hacían a todas de pequeñas, pero quería compartirlo con vosotras 🙂
¿Os cuento como yo lo hago?
(Resultado en la foto de más abajo)
1. Elijo las frutas que quiero que lleve la papilla o puré (cuanta más pongáis obviamente saldrá más cantidad, así que no os de el ansia viva, ok? jaja) Yo suelo poner:
– Una manzana
– Un plátano (que la espesa un poco y le da un sabor muy rico)
– Tres galletas
– Un poco de leche (podéis usarla desnatada si queréis) aunque podéis cambiar esto por un yogur natural
– El zumo de una naranja
2. Batimos
3. A comerrrrrrr
Muy sencillo, rico y sano 🙂
INGREDIENTES:
*En la foto vemos: leche semidesnatada Pascual, galletas Yayitas, un plátano, una pera, una naranja, una manzana roja y un yogur natural hecho por mi madre 😀
¡VAMOS ALLÁ!
¿Os animáis a cuidaros un poco también por dentro? 😉
Un beso y gracias por pasar
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